In den letzten Wochen habe ich mich intensiver mit Social Media beschäftigt und viele Beiträge veröffentlicht – von Urlaubsbildern über nützliche Informationen bis hin zu Empfehlungen für Kleinunternehmer*innen. Dabei fiel auf: Beiträge, die mehr persönliche Einblicke geben, erhalten oft die meiste Aufmerksamkeit. Diese Beobachtung wirft Fragen auf, die über das Digitale hinausgehen: Wie viel von […]

Loslasszauber Ein Sommer, der nie enden sollte, hat nun doch seinen Abschied genommen. Die Zeit ist gekommen, loszulassen – von der strahlenden Sonne, den warmen Nachmittagen, den nackten Füßen auf weichem Gras, den offenen Schuhen und den langen, lauen Abenden draußen. All diese sorglosen Momente gehören nun der Erinnerung an, jedoch gerade darin steckt eine […]

Manchmal brauchen wir eine Pause, um unsere Gedanken zu ordnen und Klarheit zu finden. Eine Methode, die mir dabei hilft und die ich auch in meinem Coaching nutze, ist das Coaching in Bewegung Vor kurzem erzählte ich meiner Herzensschwesterfreundin, dass ich an dem Platz bin, den sie vor kurzem aufgesucht hat – ein Ort, der […]

Kürzlich habe ich nach meinem Urlaub den Artikel: Klarheit und Abgrenzung: Warum das Aufräumen im Leben uns wachsen lässt verfasst. Darin habe ich mich intensiv mit dem zentralen Thema beschäftigt, wie wichtig es ist, klare Grenzen zu setzen und Ordnung in das eigene Leben zu bringen, um persönliches Wachstum zu ermöglichen. Doch nach kurzer Zeit […]

Manchmal sind es die unerwarteten Momente, in denen wir zu einer tiefen Klarheit gelangen. Für mich war es der Augenblick, als ich im Keller stand und begann, dort aufzuräumen. Was zunächst wie eine einfache Aufgabe schien, entpuppte sich als eine tiefgreifende Erkenntnis: Die Themen, die mich einst belastet haben – seien es die Sorgen um […]

  In der Hektik des Alltags verliert man oft den Kontakt zu sich selbst. So ging es mir auch. Doch im Mai 2023 genau genommen am 21.Mai machte ich mich auf den Weg meines Mutausbruchs. Ich bin allein verreist Nicht, um vor etwas zu fliehen, sondern um zu mir selbst zu finden. Mein Ziel war […]

Zutaten Eine Prise Hoffnung, gewürzt mit dem Duft von Träumen Eine Handvoll Liebe, vermischt mit der Würze des Lebens Eine Portion Mut, gerettet durch die Liebe des Lebens Eine Spur Ehrlichkeit, gewürzt mit der Süße der Wahrheit Eine Prise Gelassenheit, verflochten mit dem Hauch von Frieden Zwei süße Zutaten Daniela & Sabrina voller Herzlichkeit und […]

Luises Lebensweg ist eine Reise durch die Höhen und Tiefen des Lebens, geprägt von Mut und Liebe. Am 14. Juni 1937 in Hamm, Westfalen, geboren, erlebte sie bereits an ihrem Geburtstag einen tragischen Verlust ihre Mutter verstarb an diesem Tag inmitten dieser Tragödie wurde Luise in die Arme Ihres traumatisierten Vaters gelegt, der Luise nicht […]

In unserem Leben begegnen wir Menschen, die einen unauslöschlichen Eindruck hinterlassen. Menschen, die uns prägen, uns inspirieren und uns mit ihrem Sein bereichern. Heute möchte ich über einen solchen Menschen sprechen – Ulli. Ulli wurde 1963 geboren und verließ uns viel zu früh im Alter von 61 Jahren. Sein Leben war geprägt von bedingungsloser Hingabe […]

In den turbulenten Zeiten der 1960er und 1970er Jahre wurden Frauen oft in einem Umfeld groß, das von den Schatten des Krieges gezeichnet war. Die Erziehung durch Eltern, die die Grausamkeiten des Krieges erlebt hatten, prägte ihre Persönlichkeiten und ihre Art zu handeln. Das ständige Ja-Sagen wurde zur Norm, während ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche […]

Respekt: im 17Jhrd.von französischen respect entlehnt, auf lateinisch respectus zurückschauen, Rücksicht, Berücksichtigung zurückgeht. Quelle: Wiktionary.org.wiki In einer Welt, die oft von Negativität und Zwietracht geprägt ist, ist der Begriff „Respekt“ von entscheidender Bedeutung. Respekt ist mehr als nur höfliches Verhalten; es ist das Fundament für ein harmonisches Miteinander und eine friedliche Gesellschaft. Heute, am 21. […]

Heute möchte ich euch von meiner Freundin Ute erzählen, einer Frau, die ich seit 35 Jahren begleiten darf. Wenn ich an sie denke, öffnet sich mein Herz, denn Ute ist mehr als eine Freundin – sie ist meine Herzensschwesterfreundin. Unsere Verbindung ist tief, obwohl wir uns nicht jeden Tag sehen oder hören. Wenn ich von […]

Als Mensch ist es mir eine besondere Freude, Ihnen die inspirierende Geschichte eines außergewöhnlichen Musikers und Talent Menschen, Helmut Holz, zu erzählen. Seine Lebensreise ist geprägt von Leidenschaft, Hingabe und einer unerschütterlichen Liebe zur Musik. Ein musikalischer Start Alles begann im Jahr 1949, als Helmut’s Vater ihm ein kleines Akkordeon schenkte und ihm sagte: „Du […]

In diesem Blogbeitrag möchte ich euch die bewegende Lebensgeschichte von Astrid Gerstmann vorstellen, einer bemerkenswerten Frau, die trotz zahlreicher Herausforderungen immer wieder ihre Stärke und Hingabe bewiesen hat. Astrid Gerstmann ist ein wahres Talent Mensch, dessen Leben von unglaublicher Überwindung und bedingungsloser Liebe zur Familie geprägt ist. Geboren am 3. November 1968, verbrachte sie ihre […]

In den sanften Wogen der Zeit, zwischen den Seiten des Lebens, liegt eine fesselnde Geschichte verborgen – die Geschichte von Theresa von den Driesch. Heute möchte ich euch auf eine bewegende Reise von Kurzgeschichten mit Theresa mitnehmen, einer Frau, deren Lebensweg uns inspirieren kann. Treten Sie ein Es ist ein zauberhafter Morgen im Herzen von […]

In einem kurzen Austausch beim Bäcker und einer kleinen Geste beim Autoverpacken der Einkäufe, offenbarte sich mir die Lebensgeschichte eines 92-jährigen Herrn, dessen flüchtiger Moment mein Denken nachhaltig prägte. Durch Diabetes gezeichnet, erzählte er von seiner Zeit im Krieg als 16-jähriger Junge an der ukrainischen Grenze und in Sibirien. Kriegswerkzeuge hat er pflegen müssen und […]

Meine Geschichte begann im Jahr 1969. Eine unbeschwerte Kindheit, die bis zu meinem 16. Lebensjahr dauerte. Doch dann kam die Pubertät und mit ihr die Erkenntnis, dass das Leben manchmal nicht einfach ist. Mein Vater wurde mit Krebs diagnostiziert und verstarb nur 8 Monate später. Die Depression meiner Mutter nahm mehr Raum ein, und ich […]

In unserer weiten Welt gibt es zahlreiche Konflikte, die oft von Macht- und Rechthaberei geprägt sind. Von großen internationalen Auseinandersetzungen bis hin zu kleineren Meinungsverschiedenheiten in unserem eigenen Land – überall scheint der Drang nach Recht haben und Dominanz präsent zu sein. Selbst in unseren persönlichen Beziehungen zu Familie und Freunden können ähnliche Muster auftreten, […]

Gefühlsmensch der vieles aus dem Bauch heraus entscheidet. So wie ich einer bin und der Kopfmensch der vieles bis in die letzte Ecke durchdenkt. So wie ich einer bin. Gerne denken wir in Schubladen oder wir legen uns selber hinein. Doch ist dies nicht zu einfach… einen Menschen nur als Gefühlsmensch oder nur als kopflastig […]

Der Straßenkarneval steht vor der Tür. Die Frage aller Fragen, wie jedes Jahr stelle ich sie mir. Wie möchte ich mich verkleiden Werde ich wieder Clown? Das rote Herz auf meiner Nase, das bunte Kostüm. 6 Tage verrückt sein Meine rote Herznase, mein buntes Kostüm, all das bin ich und nicht nur an Karneval. Karneval […]

Es ist Weihnachten Du freust dich über deinen geschmückten Tannenbaum Das Kaminfeuer lodert Die Wärme steigt auf Mit Liebe hast du die Geschenke eingepackt Die Krippe aufgestellt Kindheitserinnerungen werden wach Du fühlst deine leuchtenden Kinderaugen Ein gemütlich, eleganter Tisch lädt zum Träumen ein Dein Blick wandert zum Ofen, ein knuspriger Braten wartet darauf präsentiert zu […]

Ich lebe in einem Dorf umgeben von Pferden, Bauernhöfen, kleinen Gassen und einer wunderschönen Dorfstraße. Mitten auf dieser urigen Strasse befindet sich ein gemütlicher Ort ein Treffpunkt für gesellige Abende – die traditionelle Dorfkneipe Eine Dorfkneipe aus alter Zeit, in der man im Winter das Kaminzimmer für kuschlige Abende und die lauen Sommerabende unter einem […]

Ich bin schlaflos… ok nicht in Seattle. Morgen steht ein wichtiges Gespräch an. Bin ich gut genug vorbereitet? Habe ich alle Fakten betrachtet? Übersehen, habe ich etwas übersehen, vergessen? Gedankenkarussell Nervosität steigt in mir auf. Zack dieses eine Gefühl, welches mir so bekannt vorkommt, meldet sich zu Wort. Dieses Gefühl, welches mich an meine Schulzeit […]

Es lohnt sich in den Spiegel zu schauen